今日もアセトアルデヒド中毒の、あらてつです。

昨日の夜、ちょいと飲みに出かけました。ちゃんと帰ってこれたんで、そんなに酔ってたわけではなかったのですが、帰ってくるなり意識を無くしてしまったようです。

まだ部屋の中でつぶれたから良かったものの、あれが玄関だったら、正月早々から新聞ネタになるとこでした。

夏ならそこらでつぶれても、蚊に刺される程度で笑い話で済みますが、寒い時期はシャレになりません。皆さんもお気をつけ下さいね。

で、ここ数年、正月でも開いてる店が多くていいですねー。

スーパーも2日から開いてますし、大手スーパーチェーンなら元旦からあいてる店もあります。

これなら、買い物行くのが面倒でさえなければ、冷めきった上に砂糖を思いっきり使った｢おせち｣を食べずに済みます。

かくゆう私は、買い物行くのが面倒で、冷蔵庫あさって、奥から出てきた焼き豚やら冷凍の鶏肉やらを食べておりますが（笑）

さっきテレビのニュースを見ていると、今日から帰省ラッシュが始まりましたとアナウンサーが言ってます。

三日間、焼酎飲んでダラダラ過すのもなんなんで、どこかへ出かけようと思ったのですが、人ゴミ嫌いな私は、またもや躊躇しています(笑)

なんだか、結局は例年のごとく今年も寝正月になりそうです。

街のクマさんから温かいコメント頂きました。

「泣くなあらてつ　男じゃないか
自分も仕事のデータ消えてしまいました。涙
パソコンって便利だけれど怖いですよね。ホント」


このコメントを頂いてなければ、このパソコンは確実に裏の池に沈んでいたことでしょう。

あらてつです。

だいたい、電化製品のクセしてなんで勝手なことすんねん。操作通り動いとったらええねん、ぼけぇ〜。

すみません、取乱してしまいました。

街のクマさん、小ツボにはまるナイスなコメントありがとうございました。気を取り直してブログ書きますね。

さて、どっからでしたっけ？

服部食品さんの「南禅寺豆腐」を糖質制限ドットコムで販売するって話でしたね。

ほら、豆腐って糖質制限食で食べていい食品の代表格じゃないですか。だから、取り合えず食べられる食材として、味とか気にせず食べられておられる方が多いと思うんですよ。

でも、それだけだと寂しい気がするんですね。

糖質制限食は、カロリー制限の糖尿病食に比べるとお腹いっぱい食べられますし、蒸留酒ならお酒も飲めます。

けど、ある一定の“制限”があることは否めない事実なんですね。“制限”があるということは“我慢”もあるということで、少なからずストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。

そんなストレスを少しでも楽しみに変えられないかな〜と思ったのが、今回企画した服部食品さんの「南禅寺豆腐」販売です。

せっかく食べて良い食材があるなら、どうせなら、楽しんで食べてやろうってなわけです。

そんなしょっちゅう食べられるものではありませんが、たまには自分へのご褒美として、「美味しい豆腐」を味わってみるなんてどうでしょう。

食べていい食材で、こんなに美味しいものがあるんだよ〜ということを知って頂いて、食べられないストレスよりも、食べられる喜びを分かち合いたいと思うんです。

この「南禅寺豆腐」、ホント一度食べたらクセになります。私も自腹切って買って食べてます。こんな美味い豆腐が世の中に存在するということを、広く皆さんに知って頂きたい、特に糖質制限食を実践されていて私のブログに来て下さっている皆さんには、是非とも食べて頂きたい逸品です。

詳細と美味しい食べ方は、次回また書かせていただきますので、皆さん期待してお待ちくださいね。

＜つづくよ〜＞

今朝の京都は雨が降っています。そのお陰か、ここしばらくの朝より幾分寒さがましです。ただ、通勤がバイクなもんで少々寒さがましでもやはり冬の雨は嫌です。

車に乗ればいいんでしょうけど、たかだか人間一人移動するのに、車ほどの道路占有面積と排気量はいらないと考えているので、普段の足はバイクです。

だったら自転車にでも乗ればいいのですが、さすがに片道１７キロの延々と続く上り坂を毎日チャリンコで通勤する根性はありません。

カッパを着てバイクで走りながら、エコとエゴの違いについて考えているあらてつです。

江部康二先生のブログで紹介されていましたが、来年１月２０日に東京で行われるアトピーネットワーク・リボーンの講演会に、私、あらてつと新人ゴイチがお手伝いに行くことになりました。

今回初企画として、「江部康二先生を囲んでランチをしちゃおうの会」を考えております。先着２０名様なのですが、糖質制限なランチを食べながら江部康二先生を囲んで歓談しましょう。

以下、詳細をお知らせしますね〜。

江部康二先生・糖質制限食東京講演・第６弾

2008年1月２０日（日）
食事で治すアトピー・糖尿病

糖質制限食は、糖尿病の治療のみならず、アトピー・喘息などのアレルギーをはじめ、
生活習慣病全般に劇的な症状の改善がみとめられています。それは、代謝機能全般が安定するため。ぜひ、ドクター江部康二の話を聞いて、症状改善に役立ててください。

２００８年初の東京講演です。
『なんでも相談』の時間も充実！
あなたの治療の悩みにドクター江部が答えます！
皆様のご参加お待ちしています！！（事務局/曽我部ゆかり）

◆講　師◆江部康二（高雄病院理事長/リボーン運営委員代表）
◆開　場◆９時２０分
◆開　演◆９時３０から。１１時３０分まで
◆会　場◆なかの芸能小劇場
（ＪＲ・東西線中野駅下車、北口改札をでて中野通り徒歩２分）
◆会　費◆１０００円（定員１００名/申し込み先着順）


［お申し込み方法］
◆予約申込◆席に限りがあります。なるべく予約申込してください。
・電話、ファックスまたはeメールで予約してください。
◆当日受付◆席に余裕がある場合受付けます。
・直接会場にお越しください。
・満席の場合にはお断りすることになりますので、ご了承ください。
・前日に留守電のメッセージで空席の状況を流しますのでお聞きください。
※託児保育はございませんが、お子さん連れでの参加を歓迎しています。

＜申し込み・連絡先＞
アトピー・ネットワーク・リボーン
ＴＥＬ・ファックス/０３-３３８８-５４２８
（平日午前１０時から午後５時まで/不在時は留守電で対応します）
ｅ-メール/reborn@big.or.jp

主催：アトピー・ネットワーク・リボーン
共催：糖質制限食普及センター東京事務所
協力：（株）京都高雄倶楽部　

救急車に道を譲らないヤツは、免許没収の上、緊急時でも救急車に乗れなくするべきだと思うあらてつです。

京都だけなんか知りませんが、あまりにひどいです。

朝から怒りモードですが、前回の続きに行きましょう。

たけままさんのコメントご紹介でしたね。

『スーパー糖質制限をすると効果が全然違うから、やっぱり糖質って怖いですねぇ。
糖質を取ると子供と一緒に午後の昼寝がしたくてたまらないけど、スーパー糖質制限中は働き者で家事が進むんですよ。』

先日来たテレビ番組制作会社のディレクターさん、「炭水化物は太らないんじゃないですか」「炭水化物を食べてきたDNAがあるのに糖質カットしても大丈夫なんですか」と質問されてました。

糖質制限食を語るとき、「糖質の恐ろしさ」の前に「常識の恐ろしさ」を説明しなきゃなりません。その上で、「糖質の恐ろしさ」を語るのですが、何処まで通じたのかなぁ…。

ブログ読者の皆さんは、ご自分で糖質制限食を実践されておられるので、肌身に沁みてわかってらっしゃいますよね〜。

半信半疑な方々は、一度自分自身でやってみてください。すぐに結果が出るのでその方が理解しやすいかと思います。

んで、糖質を取ると午後眠たくなるとの事ですが、こいつは、糖質を取るとインスリンが分泌されて血糖値が下がって低血糖状態になるため、イラっとしたり体がダルくなったり眠くなったします。たけままさんの症状も、おそらくこれに当てはまるのではないでしょうか。

糖質制限食だと急激な血糖値の上昇もありませんし、インスリンが分泌されることによる低血糖もありません。ですから、代謝も安定するし精神面でも安定します。

糖質を取らないと家事が進むというのは、糖質制限食の良い効果ですね（笑）

もひとつコメントのご紹介をば。

『はじめまして。糖尿病を甘く見ていてこのままではインシュリン注射になるぞと主治医に宣告され、初めて重大さにきずき11/27から糖質制限食をしています。糖尿病で検索するうちに、流れ流れてここにたどり着きました。これからなにかとお邪魔するかと思いますがパソコン初心者の為、変なメールでもお許しください。

夫に糖尿病の為、糖質制限食の話をするのですがまるでわかってもらえずストレスを感じるこのごろです。「結局食べるものが無いじゃん」で終わりです。
目の前で私が作ったご飯を食べているのを見ると、無性にムカムカします、でもこれも自分の責任なんですけどね・・・

あらてつさんの書いたコメントの中に「不満でも何でもこい!」と頼もしい言葉を拝見して甘えさせていただきました。』

ちびまるこさん、はじめまして&コメントありがとうございます。ようこそあらてつのブログにお越し下さいました。これからも宜しくお願い致します。

さて、糖質制限食に取り組まれておられるとのことですが、ちびまるこさん、いい選択をされたと思います（笑）

冗談さておき、今後の検診結果が楽しみですね。糖質制限食を続ける限り、糖尿病のすべて
の数値が改善します。

ただ、ご主人に糖質制限食について理解もらえないとのことですが、先般書いてまいりましたが、我が身に押し迫らないとなかなか理解してもらえないのは、仕方ないみたいです。

少しずつ、少しずつ食卓から糖質を減らしていって、ご主人も糖質制限にしちゃいましょう。

「食べる物がない」とのことですが、いっぱいあります。ちびまるこさん、作るの少々大変かもですが、江部康二先生と高野邦子先生の共著でレシピ本が３冊出てますし、高野邦子先生のブログ「糖尿病・ダイエットにも使える糖質制限食レシピ」も参考になります。

いろいろ試してそれでもストレスが溜まったら、いつでもコメントください。愚痴でもなんでもOKです。このブログに来られる方は、皆さん多かれ少なかれ悩みを抱えておられるので、共有しましょう。せっかく何かのご縁でこのブログに来てくださったんですから。

眠いです。今日は、本来ならひっさしぶりに休みを取るつもりだったのですが、東京のテレビ番組の制作会社が取材の打ち合わせをしたいって、昨日の夜、急に電話してきたもんで、出勤とあいなりました。

雑誌の取材もそうなのですが、どうもあの業界の方々は他人の都合なんて考えないみたいですね。いつもギリギリになって話をもってきます。

というわけで、今日は少々機嫌が悪いあらてつです。

昨日の話の続きいきましょう。

絶食ダイエットで再びリバウンドされた、京都西院ボクシングジムの鈴木会長、どういうきっかけだったか忘れましたが、「ごはんこんにゃくを試してみたい」と仰り、お試しに１０袋お買い上げ下さいました。

ここから怒涛の体重減少が始まります。

まず、最初の３日で５キロの減少、そしてその後も無理することなく都合-１４キロの減量に成功されました。

このあたりの詳しい経過とｓジムさん御本人からのコメントは、１０月２日と４日の記事に載っているので、そちらをご覧頂ければと思いますが、ダイエットに取り組まれてこれまで、全くリバウンド無し！っていうのがすごいですね〜。

やはり、「糖質」以外ならかなり自由に食べることができますし、カロリー制限のダイエットに比べてお腹いっぱい食べられることが、リバウンドの抑制につながっているみたいです。

糖質制限食がダイエットにおいても、他の方法に対して大きなアドバンテージを持っていると言えると思うんですが、どうでしょうか。

ｓジムさん、美味しく楽しく糖質制限食ダイエット続けてくださいね。

早くツナギを着て乗車姿勢を取れる日が来ることを祈っています（笑）

お次は、たけままさんのコメントをご紹介させていただきます。

『あらてつさん、お久しぶりです。
先生からＯＫが出たので、糖質制限を緩めにして（朝と昼に糖質を取る）たら、あっという間に３キロも太ってしまい、太り過ぎと先生から叱られちゃいました。
朝と昼の雑穀米だけでこんなに太るなんて。
この太り方は妊婦じゃなくなっても、糖質制限を続けた方がいいって事ですかねぇ。
ズボラが先に立ち、最近は家族全員で夜は糖質なしの食生活をしています。冬でお鍋が多いせいもあるんですが。

スーパー糖質制限をすると効果が全然違うから、やっぱり糖質って怖いですねぇ。
糖質を取ると子供と一緒に午後の昼寝がしたくてたまらないけど、スーパー糖質制限中は働き者で家事が進むんですよ。』


たけままさん、ご無沙汰しております&コメントありがとうございます。

朝昼糖質を摂り出すと３キロ体重が増えたとのことですか…。

う〜ん

どうも糖質制限食を実践して体重が落ちた場合、再び糖質を摂り出すと、またポンって体重が増える方とそうでない方がおられるみたいです。

私の周囲では、ｓジムさんみたいに体重が増えない方が大半なのですが、何人か「ご飯たべたら一気に体重が増えた！」って仰る方がおられました。

けど、もう一回糖質抜くとストンって体重落ちるんですが…。

基本的に人間の体は、脂肪を日常的に燃やしてエネルギーとしています。それなのに現代人は糖質を過剰に摂取しているので、本来燃えなきゃならない脂肪が燃えずに代謝が悪くなっているんですね。

糖質制限食を行うと、今まで眠っていた脂肪をきっちりと燃やす体内のシステムが活性化されるので、効率よく体重が減少するわけです。

脂肪をちゃんと燃やせる体になっていれば、ちょこっと糖質食べて太っても、また糖質さえ抜けばまた体重は減ってくれます。

ダイエットなどで糖質制限食に取り組まれておられる方は、せっかくなので体重が減少しても「プチ糖質制限食」で代謝を安定させて「美味しく楽しく」糖質制限食ライフを楽しんでみられてはどうでしょうか？

＜つづく＞