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ようやく落ち着いたのですが…。

2018年09月10日
台風21号並びに北海道胆振東部地震で亡くなれた方々にお悔やみ申し上げます。

また、被災されました方々には、心からお見舞い申しあげると共に、復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈りいたします。


私ども糖質制限ドットコムも、停電の影響がいろいろと出たのですが、取り敢えずは今朝で全て片付きました、多分…。


今日からは、通常通りの営業なので、引き続きどうぞ宜しくお願い致します。



それにしても、標識折れてるやら、小屋が飛んで来てるやら、人生で初めて目の当たりにしました…


標識

小屋


今日は全国各地で大雨らしいので、皆さん、くれぐれもお気をつけくださいね。





あらてつ的雑感 | コメント(1)
コメント
ご飯減らしたらその分間食しても良いのでしょうか?
はじめまして。

最近、糖質制限を始めました。
といってもゆるゆるで、ご飯・パン・パスタを食べないくらいですが…。
それでも、始めて3ヶ月でだいたい3kg減に成功しました!

ただ、どうしても間食がやめられません(T_T)

なるべくナッツやチーズなど、糖質制限でもOKとインターネットで書いてあったものを食べるようにしていますが、無性に甘い物が食べたくなって、我慢しきれず食べてしまいます。

といっても、小さく個装されている物で1つ糖質2.3g程のを10分位かけてチマチマ食べたりしているのですが…。


やはりダメでしょうか…?


糖質制限をうたっている商品でもこれ以上の糖質量の物が沢山ありますよね。

例えば、ちょっとお腹が空いたときに、ナッツなどで糖質5gとるのと、チョコの様なお菓子でも糖質の少ないものをとるのと、どちらがいいのでしょう?

吸収率(?)や血糖値の上がり方などが違う等の理由からやはりお菓子は控えた方がいいのでしょうか?

ご飯の糖質に比べたらぜんぜん少ないので、もしかして大丈夫かなと思ったのですが…』

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