2007年07月13日 (金) | 編集 |
電化製品を買いに行くと、浦島太郎の気持ちが良く分かる気がする、あらてつです。
いつからテレビはあんなに薄くなったんでしょうか…。
さてさて、ここんとこ「糖質制限な食材コメント」を頂いているので、�儀薪�尿病とシュガーカウントについて江部康二先生からお聞きしたことを書こうと思っていたのですが、その話は次回にして、コメントの紹介をばさせて頂きますね。
まずはおなじみのsジムさんこと、京都西院ボクシングジムの鈴木会長から頂いた、ついに１０キロ減！のご報告です。
ついにっ！
７３ｋｇ台突入。
思い出せば、３週間前に８３ｋｇあった体重から、なんと１０ｋｇ減です★
（ちゃんと証拠写真を撮ってブログに貼り付けときました・笑）
身体の調子もかなりイイです。
このまま無理なく続けていきたいですね。
次は禁煙か？？？？
鈴木会長、いつもありがとうございます。
『ごはんこんにゃく』でのダイエット、１０キロ減達成おめでとうございます。
やはり、毎日食べるものって大事ですね〜。ダイエットは無理をするとどっかで破綻します。その点、お米に混ぜるだけの『ごはんこんにゃく』なら無理しようがないですからね。
これからもご愛顧頂ければと思います。
鈴木会長のブログです。
『京都西院ボクシングジムの毎日』
ちなみに、マージンはお渡ししておりません（笑）
次は、ひまわりさんから頂いたコメントです。
江部Dｒレシピのレアチーズケーキを一口大で冷凍するとしゃきしゃき濃厚シャーベットになりますよ。
但し冷凍すると甘さがうすくなるので、甘いのが食べたければ
ラカントの量を増やされたらいかがでしょうか？
いつもコメントありがとうございます。
レアチーズケーキのシャーベット、おいしそうですね〜。
江部康二先生と一緒にレシピ本を書かれた高野邦子先生が、チーズケーキを試作された時、少し食べさせて頂きましたが、普通のチーズケーキと変わらないくらい美味しかったです。
私、お腹弱いんで冷たいもの苦手なんです。ですから、氷らせてもOKなのは盲点でした。
よ〜く考えたら、レアチーズのアイスクリームって売ってますもんね。
これなら、これからの季節、食後に甘いアイスをとお考えの方にオススメですね。
ひまわりさん、ありがとうございます。
最近、皆さんのオススメな食べ方などをコメントいただいておりますが、糖質制限食に取り組むにあたって、とても参考になります。
糖質制限食は、メニュー考えるのがけっこう大変だったりするので、このブログを介して、皆さんで情報交換できたら嬉しいですね。
こんな食べ方あるよとか、オススメメニュー、どうやって食べればいいの？など、コメントお待ちしております。
この記事へのコメント
げげげ〜〜っ(￣◇￣;)sジムさん〜
やっちゃいましたね〜(￣□￣;)
こんな早くに１０キロ成功しちゃうとは〜〜
これからボクシングの世界じゃ『ごはんこんにゃく』を知らないモノはいなくなるんじゃ！？
すべてのボクサーが『ごはんこんにゃく』を食べ減量する日も近いんじゃ！？！？
参りました〜(^_^;))))))
私は地道にやっていきます(泣)とてもかないません〜(>_<｡)
やっちゃいましたね〜(￣□￣;)
こんな早くに１０キロ成功しちゃうとは〜〜
これからボクシングの世界じゃ『ごはんこんにゃく』を知らないモノはいなくなるんじゃ！？
すべてのボクサーが『ごはんこんにゃく』を食べ減量する日も近いんじゃ！？！？
参りました〜(^_^;))))))
私は地道にやっていきます(泣)とてもかないません〜(>_<｡)
2007/07/13(Fri) 16:44 | URL | はるおと #-[ 編集]
アイスクリームですが 季節柄 ちょっと食べたいですね。グリ○から ８０キロカロリーのものが 最近売っていますね＾＾あれでももちろんいいのですが。。。私は チョコチョコ作っています。
でも 超簡単手抜きです。
イチゴの季節にラカントでジャムを作って大量に冷凍しました。それと 豆腐と生クリームのあわ立てと 混ぜて凍らせています＾＾
もっと手抜きは おいしいアイスクリームがあれば それに生クリームと豆腐を足して（水増しする？という感じ） 凍らせるのです。この食事療法を始めてから 市販のアイスクリームが甘すぎて 全部いただけません。ですから ちょうどいい感じになりますよ。
市販のものを使うときでも成分表が載っていますから それを参考にして全体の糖分を計算して 一回の食べることが出来る量を計算することは 必須ですが・・・
この療法は 長期戦です。ですから わたしにとっては手軽がなによりなんです。
でも 超簡単手抜きです。
イチゴの季節にラカントでジャムを作って大量に冷凍しました。それと 豆腐と生クリームのあわ立てと 混ぜて凍らせています＾＾
もっと手抜きは おいしいアイスクリームがあれば それに生クリームと豆腐を足して（水増しする？という感じ） 凍らせるのです。この食事療法を始めてから 市販のアイスクリームが甘すぎて 全部いただけません。ですから ちょうどいい感じになりますよ。
市販のものを使うときでも成分表が載っていますから それを参考にして全体の糖分を計算して 一回の食べることが出来る量を計算することは 必須ですが・・・
この療法は 長期戦です。ですから わたしにとっては手軽がなによりなんです。
2007/07/13(Fri) 16:45 | URL | mokomoko #-[ 編集]
こんにちは〜。いつもコメントありがとうございます。
sジムさん、やっちゃいましたよ〜。
１０キロのお米１袋ゆうたら、すごいやないですか。その分まるまる痩せたわけですからね〜。sジムさん、見た目にも明らかに違いますから。“ごはんこんにゃく効果”ほんとにビックリです。
sジムさん、やっちゃいましたよ〜。
１０キロのお米１袋ゆうたら、すごいやないですか。その分まるまる痩せたわけですからね〜。sジムさん、見た目にも明らかに違いますから。“ごはんこんにゃく効果”ほんとにビックリです。
2007/07/14(Sat) 10:22 | URL | あらてつ #-[ 編集]
あらてつさん初めまして。ご飯こんにゃくについて伺いたいのですが。
私は独身なので、糖尿病発覚までは玄米ご飯を一度に五合炊いて
それを茶碗一杯分にラップして冷凍してました。
ご飯こんにゃくの説明を読むと冷凍保存不可なのですが、炊き上がった
ご飯としての冷凍もできないでしょうか？
スタンダード糖質制限にしても一合を食べきるには三回くらいに分けて
食べる量ですから。ご飯の冷凍保存ができないと独身者には食べるのが
難しいのです。
ご飯を食べたい時の強い味方として、ぜひ末永くご飯こんにゃくを使いたいので教えてください。
私は独身なので、糖尿病発覚までは玄米ご飯を一度に五合炊いて
それを茶碗一杯分にラップして冷凍してました。
ご飯こんにゃくの説明を読むと冷凍保存不可なのですが、炊き上がった
ご飯としての冷凍もできないでしょうか？
スタンダード糖質制限にしても一合を食べきるには三回くらいに分けて
食べる量ですから。ご飯の冷凍保存ができないと独身者には食べるのが
難しいのです。
ご飯を食べたい時の強い味方として、ぜひ末永くご飯こんにゃくを使いたいので教えてください。
2007/07/14(Sat) 22:03 | URL | 黒尼 #rHVwIo2A[ 編集]
黒尼さん、はじめまして。
あらてつのブログにご来訪いただきありがとうございます。
さて、ごはんこんにゃくですが、残念ながら炊き上がっても冷凍できないんです。
試してみましたが、やはりスカスカになりました。
まとめて炊いて冷凍できれば良いのですが…。
少し面倒ですが、その都度炊くか、冷蔵保存して早めに食べるしかないですねー。
私は、ごはんこんにゃくを使う時は、ほとんどこんにゃくで炊くなので、一回で食べ
きりますが、少食の方には多いかもですね。
せっかく使おうと思って頂頂いてるのに、済みませんです。
あらてつのブログにご来訪いただきありがとうございます。
さて、ごはんこんにゃくですが、残念ながら炊き上がっても冷凍できないんです。
試してみましたが、やはりスカスカになりました。
まとめて炊いて冷凍できれば良いのですが…。
少し面倒ですが、その都度炊くか、冷蔵保存して早めに食べるしかないですねー。
私は、ごはんこんにゃくを使う時は、ほとんどこんにゃくで炊くなので、一回で食べ
きりますが、少食の方には多いかもですね。
せっかく使おうと思って頂頂いてるのに、済みませんです。
2007/07/15(Sun) 16:25 | URL | あらてつ #-[ 編集]
お返事ありがとうございます。
う〜ん、やっぱりダメですか。なかなか厳しいものです。
でも糖質制限食で私も二週間で3キロ痩せました。
工夫して頑張ります。糖質制限和菓子も美味しそうです！
う〜ん、やっぱりダメですか。なかなか厳しいものです。
でも糖質制限食で私も二週間で3キロ痩せました。
工夫して頑張ります。糖質制限和菓子も美味しそうです！
2007/07/16(Mon) 01:10 | URL | 黒尼 #rHVwIo2A[ 編集]
少々面倒ですが、小分けにして炊いて頂くしかないようです。
糖質制限な和菓子、体重にも影響しません。是非、お試しくださいね〜。
糖質制限な和菓子、体重にも影響しません。是非、お試しくださいね〜。
2007/07/17(Tue) 10:03 | URL | あらてつ #-[ 編集]
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