体重と血糖値の関係は？

2009年08月19日

部屋についてたエアコンが壊れた話を盆前に書きました。

管理会社に電話したら、早急になんとかしますと。

以前、風呂場の水道の水漏れ、2ヶ月以上ほったらかしにされました。

エアコンの修理はまだ来ません。

このままだと、修理に来た頃には、夏が終わってんのとちゃうけーと思う、あらてつです。

家賃遅れたら絶対ぎゃーぎゃーゆうくせに…。

今回は、体重と血糖値の関係についてのご質問を頂いたのでご紹介です。

『小福です。いつもありがとうございます。
江部先生のブログなどでよく ”１ｇの糖質が体重６４ｋｇの２型糖尿人の血糖値を３ｍｇ上昇させます”とあるのですが、では４４〜４６ｋｇの私の場合はどうなるんでしょう？体重を表記さ
れると言うことは、体重の軽い重いで血糖値上昇値が変わるのでしょうか？』

小福さん、いつもコメントありがとうございます。

「１ｇの糖質が体重６４ｋｇの１型糖尿人の血糖値を５ｍｇ、２型糖尿人の血糖値を３ｍｇ、正常人の血糖値を１ｍｇ上昇させる」名づけて、「１：３：５の法則」。ご自分の血糖上昇の目安にされておられる方も多いかと思います。

で、この法則が体重で変わってくるのか？なんですが、私個人的には、体重が違えば血糖値の上がり方も変わるような気がします。でも、私の「そんな気がする〜。」では、それこそ気休めににもならないので、またまた江部康二先生に聞いてきました（笑）

江部康二先生曰く、

「重い場合はデータがないんでイマイチわからんのだが、軽い場合は、単純に６４/４４ｋｇ×３の計算だな。バーンスタイン先生の本にも書いてあるけど、仮に1型糖尿病で３２ｋｇの子どもの場合だと、５ｍｇじゃなくて１０ｍｇ上がってしまう。ま、個人差はあるけどね。」

だそうです。

やっぱり体重で変わってくるんですね。ま、よく考えたら、そりゃそうです。薬の効きだって体重で変わりますもんね。

ただこれは、一回に摂取した糖質が５０ｇまでの話で、それ以上になると、個々の症状によって変わってくるとのことでした。

どういうことかと言いますと、例えば正常人の方が５０ｇの糖質を食べると、だいたい、５０×１で５０ｍｇ血糖値が上がりますが、１００ｇ食べると１００×１で１００ｍｇ上がるかといえば、そうじゃないそうです。

以前に東海大学の大櫛教授とされた糖質制限食の共同研究でも、この法則が見事に当てはまったのですが、一回の糖質摂取量が５０ｇを超えると、被験者の方のインスリン分泌能力の差などによって、必ずしもこの法則通りの上がり方ではなかったそうです。

はっは〜ん、なるほどなぁ。これで脳ミソのシワが一本増えたと江部康二先生に感謝しつつ、お部屋を後に致しました。

小福さん、こんなお答でいかがでしょうか。